Крупнейщий производитель
круп на Юге России
Единый кол-центр: +7 929 829 88 88
Ваш город:
Краснодар
Ваш город:
Краснодар
Польза ячневой крупы для человека
Заявка
< Вернуться назад
Польза ячневой крупы для человека

Ячневая крупа считается одной из самых полезных для здоровья человека. При правильном питании этот продукт должен быть включен в рацион не меньше, чем 2 раза в неделю.  При постоянном употреблении приходит в норму работа пищеварительной системы, а также эндокринной.

Химический состав ячневой крупы

Ячневая крупа представляет собой полезный продукт с богатым составом. Каша содержит в себе:

  • ретинол;
  • группа витаминов В;
  • токоферол;
  • никотиновая кислота;
  • хром;
  • марганец;
  • фтор.

Также в крупе содержится большое количество белка, который просто необходим спортсменам для наращивания мышечной массы. Ценность ячки возрастает за счет большого содержания микро- и макроэлементов. Около 6% каши занимает клетчатка, которая положительно сказывается на перистальтике кишечника и успешно выводит все шлаки из организма. Низкая калорийность продукта позволяет употреблять его в качестве диетического питания. При использовании в диетах  важно не варить крупу с молоком.

Полезные свойства ячневой крупы

Благодаря своему химическому составу ячневая каша оказывает благотворное влияние на многие системы организма:

  • Борется с грибковыми болезнями. Гордецин в составе каши дает уверенный антибактериальный эффект.
  • Улучшает внешний вид кожи и лица.
  • При постоянном употреблении становится лучше внешний вид волос и ногтей.
  • Клетчатка приводит в порядок работу кишечника и нормализует ежедневный стул.
  • Человек избавляется от аллергических реакций.
  • Налаживается работа мочеполовой и эндокринной системы. Ячневая каша борется с проявлениями мочекаменной болезни.
  • Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Данную крупу педиатры рекомендуют вводить в питание детей с полутора лет. После консультации, в некоторых случаях для набора веса педиатры могут рекомендовать данную крупу и с года.

Это положительно скажется на работе всего организма. В пожилом возрасте ячневая крупа активизирует работу головного мозга.

Очень полезен факт, что данная каша помогает снизить показатели вредного холестерина в организме, что способствует очищению сосудов и их укреплению.

Чтобы все положительные свойства  проявились максимально, важно, чтобы сырье для ячневой крупы было высокого качества.  Это должен быть производитель, который  контролирует процесс от посева семян, до расфасовки готового сырья. В России для закупки ячневой крупы крупным и мелким оптом можно использовать Краснодарскую компанию «Екатеринодар Агро».  Тогда будет возможность включить в еженедельный рацион полезную и безопасную кашу.